Doručak ne mora biti samo trenutak za obrok – može biti i prilika za povezivanje. Zajednički doručak s obitelji često postaje mali ritual koji pridonosi osjećaju zajedništva, osobito u danima kada svatko ide svojim putem.
Djeca posebno reagiraju na stabilne rutine. Kada je doručak dio svakodnevnog obiteljskog ritma, stvaraju se navike koje mogu trajati cijeli život.
Nije nužno da svi sjede pola sata – dovoljno je nekoliko minuta zajedničkog vremena uz kruh, sir, voće ili jogurt, uz razgovor o planovima za dan.
Takvi trenuci, iako jednostavni, imaju veliku vrijednost za međusobno razumijevanje i dobru atmosferu u domu.
Mali početak – ali veliki učinak.